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zu dir?
Ob zertifizierter Präventionskurs, individuelles Training oder ein besonderes Event - entdecke, was dich in Bewegung bringt.
Training, das dich im Alltag spürbar stärker macht.
8 Kurseinheiten á 60 Min.
Kraft aktiv
Stark durch den Wandel - Training für Frauen in der Perimenopause, Menopause und danach.
8 Kurseinheiten á 60 Min.
Wechseljahre in Bewegung
Gelenkschonendes Training für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit im Alltag.
8 Kurseinheiten á 60 Min.
Stark in Bewegung
Bewegung, die deinem Rücken wieder Rückhalt gibt – sanft, smart, stark.
8 Kurseinheiten á 60 Min.
Wirbelsäulen-Rücken-Training
Knochen stark, Leben leicht – Bewegung, die dich stabiler und spürbar sicherer macht.
Je 8 Kurseinheiten a 60 Min.
Osteoporose
Herz im Takt, Leben im Flow - Training, das dich fitter und freier werden lässt.
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Cardio
Aktiv durch die Schwangerschaft - mit Bewegung für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
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Fit in der Schwangerschaft
Dein Ganzkörper-Kräftigungstraining - mit oder ohne Baby.
8 Kurseinheiten á 60 Min.
Fit nach der Schwangerschaft
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt 2 Präventionskurse pro Jahr. *
